Saturday, 22 September 2018

パーム油フリーの美味しいチョコレート

数日前、リヴァプール・ストリート駅に行く用事があったのですが・・・


なにかイベントの準備が行われていました。


競走馬と競争するという、ポップアップのイベントだったようです。(笑)
↓↓↓
QIPCO British Champions Day

いきなりスプリントの疾走したら、足を痛めそうだったので止めたけど。(爆)

で、スピタルフィールズ・マーケットにある、お気に入りのチョコレートのお店、Montezuma's(モンテズマズ)にお約束の寄り道♪
↓↓↓
唐辛子+チョコレート=?
イートン・メスのチョコレート
グレート・ブリティッシュ・プディングのチョコレート
スピタルフィールズ・マーケットでチョコレート♪
サマー・プディングのチョコレート
ダーク派のチャーリーズ・ラック
イースターにトナカイ!?

この周辺に行くときは、必ずと言っていいほど寄り道してますが・・・

今回は、まだ食べたことのないチョコレートを買ってみることにしました。


Organic 54% Cocoa Milk Chocolate & Butterscotch Bar(ミルクチョコレート&バタースコッチ)、
Milk Chocolate with a Peanut Butter Truffle Centre(ミルクチョコレート&ピーナッツバター)と
Open Sesame - Milk Chocolate with Caramelised Sesame & Sunflower Seeds Bar(ミルクチョコレートとゴマ&ヒマワリ種子のカラメル)の3種類。

とりあえず開けてみたのはコレです。


オープン・セサミのチョコレート。

香ばしいゴマとヒマワリ種子がとても美味しいチョコレートですが・・・

個人的にはもう少しダークだったらパーフェクト。

Montezuma's(モンテズマズ)のチョコレートは、パーム油をまったく使用していません。
↓↓↓
Palm Oil Free and Sustainable Palm Oil Products(Ethical Consumer)

以前は少しサステイナブル・パーム油が入っていたと思うのですが・・・

いつの間にかパーム油フリーになっていたみたいで、ますますお気に入りになりました。

Booja Booja(ブージャ・ブージャ)と共にオススメのチョコレートです〜♪
↓↓↓
テレビ三昧、そして美味しいチョコレート・トラフル




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Friday, 21 September 2018

ピレア・ペペロミオイデスとショウガ

4年前に、友人夫婦から子株を譲り受けたChinese money plant(チャイニーズ・マニー・プラント)・・・

Pilea peperomioides(ピレア・ペペロミオイデス)。
↓↓↓
不思議な観葉植物、Chinese money plant(チャイニーズ・マニー・プラント)

可愛い植物なのですが、なぜかお店で見かけたことはありません。

我が家のピレア・ペペロミオイデスは、なかなか大きくならないのですが・・・


4年前の写真と比べると、かなり伸びているようです。

葉の数はあんまり変わらず、貧相ですが。(笑)

そして、最近気がついたのですが・・・


根元に小さな芽を発見!

子株が育ってきているようなので、一応順調に育ているということかしらん?

そして、以前、買ってきたたくさんのオーガニックのショウガ。

頻繁に使っているとはいえ、全部使い終わらないうちに・・・


いくつかのショウガから芽が出てきました〜♪

嬉しいなー。

このまま大きめの鉢に植えて、室内で育てるつもりです。

来年、収穫出来るかな?




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Wednesday, 19 September 2018

雑穀ご飯に入れてるもの

かれこれ10年以上、ご飯を炊くときはいろいろな雑穀を加えています。
↓↓↓
ソバの実で雑穀ご飯
我が家の雑穀ご飯

quinoa(キヌア/キノア)とpearl barley(精白丸麦)、そして自家製の発芽玄米は常連なのですが・・・

2〜3年前からチアシードも仲間入りし、以前入れていたbuckwheat(ソバの実)も復帰しています。


で、先々月くらいだったか、いつものオーガニックの精白丸麦が手に入らなかったので・・・

精白丸麦が入ったAncient Grain Mix(古代穀物ミックス)を使い始めました。

イギリスではスープ・ミックスとして販売されているので、スープを作るときに使っているのですが・・・

ご飯に入れてみたら正解。(笑)

ミックスには精白丸麦の他に・・・

Red Split Lentils(赤レンズ豆)、Pearl Spelt(スペルト小麦)とGreen Mung Beans(緑色緑豆)が入っています。

スペルトはパン作りのときにもスペルト粉を使ったりしますが、小麦のままでは初めて。

ご飯を炊くときはこんな感じで・・・


割合はもちろん適当。(笑)

米1合に対して、キノア、古代穀物ミックス、発芽玄米、ソバの実、およそテーブルスプーン2・1・1・1くらい、チアシードはティースプーン1くらい。

炊き上がるとこんな感じです。


残りご飯をおにぎりにするときは、ちょっとまとまりにくいのが難ですが・・・

栄養満点で美味しいご飯でオススメです。




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Tuesday, 18 September 2018

仲直り

昨日、ビリーの散歩に行ったら・・・

2匹の猫が喧嘩しているところに通りかかりました。

ジンジャーの子と、ブラックの子が、睨み合ったまま動きません。

でも、ビリーは小さな塀で何も見えず・・・

そのまま通り過ぎようとしたのですが、やはり猫の匂いがしたみたいで、クンクンと周辺を嗅ぎ始めました。

で、2匹を発見!(笑)


初めは固まったままだったのですが、大きな声で吠え始めたビリーに・・・


猫たちがビックリして喧嘩を中断。

ビリーのおけげで仲直りできたかも〜?(笑)




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Monday, 17 September 2018

久し振りに芝刈り

夏の間、雨がほとんど降らずにかなり乾燥していた下町ロンドン。

我が家の庭の芝もすっかり茶色になってしまいました。
↓↓↓
ウィンブルドンとお天気
不用心なお隣さん

夏は2〜3週間おきに芝刈りするのが常なのですが、今年はほとんど芝刈りする必要がありませんでした。

が、その芝もすっかり回復して・・・


ボーボーに伸びた芝と、芝と同率で伸びる雑草で、すっかり元通りです。

で、久し振りに芝刈りして・・・


一気に庭がスッキリ〜。




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Sunday, 16 September 2018

オーガニックのマスカラ

スキンケアだけでなく、なるべく化粧品もオーガニックを使っているのですが・・・
↓↓↓
オーガニック化粧品
オーガニックとフェア・トレード
オーガニックのサンスクリーン兼美容液
ローズヒップ精油入りのクリーム
ローズヒップ・オイルでアンチエイジング
オーガニック・スキンケアとコンポスト可能なパッケージ
コスメの使用期限(追記あり)
オーガニック認証のスキンケア

お化粧は、市内に出て遊ぶときや、ダンナと一緒にイベントに参加するときだけで基本的にしません。

で、ダンナと一緒に参加するイベントが近づいてきたので、コレを購入したばかり。


Green People(グリーン・ピープル)社のオーガニックのマスカラです。
↓↓↓
volumising mascara(ボリューマイジング・マスカラ)

化粧をしてもマスカラは使わない主義・・・

というか、主義というよりも、もともとまつ毛が短いので、マスカラを使ってもほとんど変化がわからないので意味ないし。(爆)

マスカラを使い慣れないので、あまりうまく使いこなせないというのがホントのところかも。

それに、今までもオーガニックのマスカラを使ったことがあるのですが・・・

いつも滲んで、すぐに取れてしまっていたので、まったく使わないままにゴミ箱行きになるのが常でした。

で、もうマスカラは2度と買わないと思いつつ・・・

やはり何かイベントが近づいてくると、買ってみようと思ってしまうのですよねー。(笑)

で、今回オーガニックのマスカラを探してていろいろレビューを見てたら、これがダントツでいい感じだったわけ。

でも、イベント当日にいきなりマスカラをつけるよりも、ちょっと練習で試してみる必要があるかも?




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Saturday, 15 September 2018

自然の摂理

今週末、Pembrey Circuit(ペンブリー・サーキット)にレースに行っている長男とダンナ。
↓↓↓
放任栽培で失敗

今日のレースでは総合4位と5位だったのですが、シニア部門では2レースとも3位!(喜)

クラッチの調子が良くなかったみたいなので、明日のレースはもっとイケるかも?

ところで、今年もたくさん咲いた、我が家のPassion flower(パッション・フラワー/トケイソウ)の花。
↓↓↓
パッション・フラワーの花が咲いた!
庭のパッション・フルーツを食べてみた〜。

今日、庭に出てパッション・フラワーの花を見ていたら・・・


目の前でハチが花から花へ飛んでいました。

そしたら、次の瞬間・・・

ハチがクモの巣にかかってしまいました。


助けてあげようとした途端クモが出てきて、アッという間にクモの糸でクルクル巻きに!


ハチには可哀想だけども自然の摂理ですね〜。




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Friday, 14 September 2018

放任栽培で失敗

今週末も長男のオートバイのレースなので・・・

昨日の午後から、ダンナと長男はウェールズに行ってます。
↓↓↓
Pembrey Circuit(ペンブリー・サーキット)

前回のレースでは日曜日に事故ったので、今回は土曜日、日曜日のレースとも無事に完走してくれることを願っています。

さて、いろいろな野菜を植えている、我が家のRaised Bed(レイズド・ベッド/花壇)。
↓↓↓
犯人はキツネ、それとも…?


すべて無肥料、無農薬で育てています。

夏の間は、ロケット/ルッコラ、ミズナ、ターニップ、コジェットやミニトマトなどを収穫したものの・・・

ズ〜ッと放置していたトウモロコシ。

なんだか実が小さいので、しばらく放って置いたものの・・・

いくらなんでも9月中旬を過ぎたし、もうこれ以上大きくなりそうもありません。

で、実の1つをもぎ取ってみました。

そしたら・・・


なんだコレ!?(爆)

食べれそうな実は3個しかなってないし〜。(笑)

今年はイギリスには珍しい、気温が高い暑い夏だったのはいいけど・・・

ほとんど雨が降らない日が続いて、成長が悪くなったのかもしれません。

そういえば、ズ〜ッと前に、トウモロコシの種を蒔いて育てたことがあるのですが・・・
↓↓↓
トウモロコシ収穫してはみたけれど…

やはりこれと同じような感じで小さかったけど、まだマシだったような気がします。(笑)

発芽、苗が少し育つまで室内で育ててからのほうがいいのかも?

そろそろ、キャベツとダイコンの種蒔きをする予定。




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Thursday, 13 September 2018

続・フラワー・アレンジメント初体験

数日前、初めて体験してみたフラワー・アレンジメントのレッスン。
↓↓↓
フラワー・アレンジメント初体験

コヴェント・ガーデンにあるThe Covent Garden Academy of Flowers(コベントガーデン・フワラーアカデミー)で行われた・・・

テーブル・フラワー・アレンジメントの基礎を学ぶコースです。

ジリアン先生とアシスタントの方がべた誉めだったのは、日本製の生花用ハサミ。


使い勝手が良く切れ味がとても良いハサミで、The Covent Garden Academy of Flowers(コベントガーデン・フワラーアカデミー)でも販売しています。

ちゃんと右利き用と左利き用があるそうですが、ほんとに使いやすかったです。

で、みんなのアレンジメントが終わってから・・・

ジリアン先生がそれぞれの作品を使いながら、面白いデモンストレーションをしてくれました。

まずはガラス容器に水を入れちょっとだけ染色。


水をうっすらとグリーンやパープルに染めてから、上に作品をのせてみたり・・・


キャンドルを真ん中に置いてみたり・・・


2つの作品を重ねてボールのようにして、キャンドル・スタンドに置いてみたり。


いろいろなアレンジの仕方を説明しながら見せてくれました。

オアシスを使用したアレンジメントですが、アイディア次第でいろいろな魅せ方があるのだな〜、と勉強になりました。

あっという間に終わったレッスンは、初心者の私でもとても楽しめたのでオススメです♪

ところで、The Covent Garden Academy of Flowers(コベントガーデン・フワラーアカデミー)では・・・

初心者からプロまで様々なコースがあるのですが、英語が不安な人には日本語サポート付きのコースもあるそうです。


これからの時期に特にオススメなのは、12月に行われるクリスマス・コースで・・・

素敵なクリスマス用のリースやフラワーアレンジメントのレッスンになるみたい。

現時点の日程は、12月7日(金)、12月10日(月)、12月12日(水)だそうなので、興味のある人は早めに予約をどうぞ〜。




上記の日本製の生花園芸ハサミは、たぶんコレ。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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Wednesday, 12 September 2018

歯茎に塩水

たしか5月頃に、子供たちと一緒に歯医者さんでいつもの定期検診をしたのですが・・・

一部の歯茎からの出血が多い私だけ、3ヶ月後にまたチェックに行くようにと言われていました。

で、先週、そのチェックに行ったのですが・・・

ちょうど予約日の数日前に、ガムを噛んでいたら奥歯のかぶせ物の一部が取れてしまったのです。

歯医者さんに行ったときに、そのことを言ったら・・・

歯石の除去と一緒に治療をしてくれるとのことでした。

それで、その治療のために昨日歯医者さんへ行ってきました〜。

歯石除去や奥歯の治療をしてもらってから帰宅、ビリーの散歩に行きました。

散歩から帰ってから、治療してもらった歯を鏡で見てみたら・・・

えーーー!?

ガムを噛んでいたときに取れた部分の、さらに1個奥の歯が治療されてるんですけどーー!(爆)

それで、すぐに歯医者さんに電話してみました。

受付の人に・・・

「さっき行ったばかりですが、なんか違う歯が治療されてるみたいなんだけど(笑)」と言ったら・・・

「すぐに戻って来れる?」というので、また歯医者さんへ。

歯医者さんはうちからすぐ近くにあるからいいけど、こんなこと初めてです。

で、歯医者さんと改めて話したら・・・

治療した奥歯の詰め物も少し欠けていて、治療が必要だったみたい。

ガムで取れしまったかぶせ物の一部は・・・

特に治療する必要はないそうなので一安心です。

そのかぶせ物は、中学生くらいのときに治療したものなので、スゴく長持ちしているんだけど・・・

やはり長い間に消耗してそこだけ弱くなって取れてしまった感じ。

でも、かぶせ物自体はそのまま使用続行可能で、その下の歯もまったく問題ないとのことでした。

ところで歯茎からの出血は、歯磨きをしたときとかたまにあり・・・

今まで、歯間ブラシやフロスを使うのは当然のこと、市販の歯磨き粉やうがい薬などいろいろ試してみました。

でもあんまり効果がないような感じ。

今回、歯医者さんが歯茎の状態がかなり良くなってて、出血もほとんどなくなったと言ってたのですが・・・

密かにニンマリしてた私がやっていたのは、とても簡単なことです。

この3ヶ月くらいで変えた習慣といえば、塩水で口をゆすぐこと。

もちろん使用する塩は、うちで料理に使っている天然塩です。

ときどきロフトのシャワールームに、塩水を持っていくのを忘れてしまったりするので、絶対毎日やってるわけではないのですが・・・

おそらく、これが一番効いていたのではないかと思います。

塩水でうがい、オススメです〜。




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Tuesday, 11 September 2018

フラワー・アレンジメント初体験

昨日は、人生初めてのフラワー・アレンジメントのレッスンに行ってきました〜♪

普段、フラワー・アレンジメントとは縁のない生活をしている私・・・

せいぜい花束を買ってきて、花瓶に入れるくらいしかやったことはありません。(笑)

で、ロンパラ!さんに誘われて、昨日行ってみたのはココ・・・


コヴェント・ガーデンにある、The Covent Garden Academy of Flowers(コベントガーデン・フワラーアカデミー)です。


今回のコースは、テーブル・フラワー・アレンジメントの基礎を学ぶ約2時間半のコースで・・・

校長先生Gillian Wheeler(ジリアン・ウィーラー)氏自らのレッスンに参加しました。

花の吸水スポンジ/オアシスを使用した、360度から楽しめるアレンジメントです。

まずはジリアン先生のお話を聞きながら、お手本をよ〜く観察。(笑)


先生がやっているのを見ると、とっても簡単そうなのですが・・・

いざ自分で始めてみると、なんだかバランスが良くわからなくなってきます。


最初は、緑の葉を中心に、アイビー、ギンバイカ、ユーカリ、ナラなどの葉をオアシスに挿していくのですが・・・

やっている途中、自分の作品の写真を撮るのもすっかり忘れて、夢中になってやってました。(爆)

そして、途中の休憩時間には・・・

ジリアン先生が自分で焼いてきてくれたマフィンを食べたり、紅茶を飲みながらみんなとおしゃべり。

そして後半、バラ、アジサイ、ヘザーなど好きな花を使って、アレンジメントを完成させるのですが・・・

やはり参加者のみんなの個性が出るもので、1つとして同じようなものはありませんでした。

ジリアン先生が、みんなの作品を利用しながら、いろいろなシチュエーションでの使い方を説明してくれたのですが・・・

ちょっと長くなりそうなので、この続きはまた明日。


出来上がった作品は自宅にお持ち帰り〜♪


早速、ダイニング・テーブルに置いてみたら・・・

なんだか我が家が、いきなり華やかになりました。(笑)




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Sunday, 9 September 2018

小さなツルツル部分が消滅!

髪の毛がまとまりやすくなったとばかり思っていたら・・・

昨年あたりから、髪の毛の太さが少し細くなって、ボリュームが減って髪の量が少なくなっていることに気がつきました。(大汗)
↓↓↓
40+女性のサプリ

それだけならいいのだけど、数ヶ月前にふと気がついたのが、後頭部の小さなツルツル。

なんと、1円玉または1ペンスの半分くらいのハゲ〜!?


1円玉の半分くらいだから、ほんとに小さいのですが、発見したらなんか気になります。

発見、と言っても、自分では見えなかったので、ダンナに見せて聞いたんだけど。(笑)

小さいので放っておいても大丈夫かもしれないけど・・・

後方から強風が吹いたりしたら、ちょっと目立つ可能性あり、だしね。(爆)

で、ちょっとネットで調べて、これを試してみることにしたのでした。


Andalou Argan Stem Cell Age Defying Scalp Intensive

アンダルー・ナチュラルズというアメリカの会社の、スカルプ・ケアのローションです。

ずばり、私の必要とする薄毛の頭皮ケア。(爆)

アロエベラ液汁、アルガンオイル、ビタミンBやセイヨウノコギリソウ花エキス、カンゾウ根エキスやアマニ油などの、ナチュラルな原材料なのが気に入りました。

効果がなくて当然、と思いながら使い始めてみたのが2〜3ヶ月前。

ツルツル部分に、ほぼ毎日塗りながら1本終了し・・・

しばらくしたら、ツルツルの部分が消滅しているのに気がつきました!

この辺にあったはずなのですが・・・


ツルツル部分はまったくなくなってしまいました。

部分的に薄毛が気になるならオススメです。

これも、たぶん更年期障害の1症状だろうから、これからも更年期障害に効きそうな食材を積極的に摂りながら、うまく付き合っていくつもり〜。
↓↓↓
更年期障害に効くハーブ






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