Thursday 30 April 2020

痒〜い!

昨日の朝、起きたら胸部分や首、背中の1部が赤く腫れてました。


そして痒い!

夜の間、クモか何かに刺されたのか・・・

何か食べたものからのアレルギー反応という感じ。

とにかく赤く腫れている部分が熱をもっていて痒いのですが・・・

ティー・ツリー&witch hazel(ウィッチ・ヘイゼル/ハマメリス)のクリームを塗りまくってしのいでいます。
↓↓↓
オススメのクリーム

今日になってもまだひかず、片耳までも赤くなっています。

とりあえず、花粉症の市販薬antihistamine(抗ヒスタミン薬)があるので、それを飲んでみました。

が、症状は多少良くなった程度。

いったい何が原因がよくわからないけども・・・

痒〜い!

でも、そんなことには負けられないので・・・

朝はダンナと一緒に、少し長めのビリーの散歩に行ってきました。


外出禁止中なので、大きな公園の遊具やベンチも他のところと同じように使用出来ないようになっていました。


徒歩でもちょっと足を延ばすと、新しい発見があってなかなか面白いので・・・

ロックダウン中でも散歩を楽しんでいます。




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Wednesday 29 April 2020

エクササイズとおやつ

新型コロナウィルス/Covid-19で外出禁止中、長女と一緒に始めたお腹の脂肪を落とすエクササイズ。
↓↓↓
新しい電話機と庭仕事
筋肉痛とキリング・イヴ

筋肉痛も初めの頃はあったけども、今はもう体が慣れたみたいでありません。

長女がよく見ているYouTubeの動画でやってますが・・・

1つだけでなく、それに追加で他のエクササイズもしています。

で、2〜3日前に無事2週間を終えました。(喜)

お腹周りも少し締まってきたような気がしますが、ただの妄想かもしれません。(爆)

タニタの体重計/体組成計で計ってみたら・・・
↓↓↓
体組成計で体内年齢

体脂肪率が少し減って、筋肉量1kg近く増えていたのですが、体重はぜんぜん減っていませんでした。(爆)

筋肉のほうが脂肪よりも重量が重いというのもあるだろうけど・・・

おそらくお饅頭やら、パンケーキ、シナモンロールなどのおやつを作って食べているせい。
↓↓↓
美味しいお饅頭を作ってみた〜♪
新型コロナウィルスとパンケーキ

この前は、長女がこんなものを作ってくれました。


コーヒーの代わりに抹茶を入れた、ダルゴナ・コーヒーもどき。

ガラスの耐熱グラスだとこんな感じ。


美味しかったです。

そして、長女がブラウニーも作ってくれたのですが・・・


エクササイズで消費したカロリーは、そのまま追加摂取されている感じ。(爆)

なので、このままロックダウンの間は、エクササイズを続けていくつもりです。




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Tuesday 28 April 2020

可愛いヒナたち♪

昨年、可愛いgreat tit(シジュウカラ)のヒナが巣箱から飛び立つ前に・・・
↓↓↓
ピィーピィーピィー♪
チャンピオンズ・リーグ準決勝とシジュウカラ

なんとかヒナを見たいと思い、チューブ型の小さなカメラを購入しました。

んが、iPhoneと互換性がないタイプだったので返品する羽目に。

そのまますっかり忘れていたのですが・・・

また今年もうちの庭で子育てをしていることがわかってから、ふとカメラのことを思い出しました。
↓↓↓
森とシジュウカラの子育て
シジュウカラとバーベキュー

今回はちゃんとシステムを確認してから購入。


WiFiで携帯電話に繋げて映像を見るタイプです。

さっそくこれを使って、親鳥が飛び立ってからすぐに巣箱に入れて覗き見したら・・・


いたーーーーーーー!!

ヒナたちが何羽も見えました。


可愛い〜♪

このカメラ、ビデオ映像も撮れるのだけど・・・

アプリを使ってしか見れません。

これからもっと使い方をよく見てみるけど。

でも、ビデオを見ていたら・・・

少なくとも、ヒナは7羽いるようです。(嬉)

親鳥がすぐに餌を咥えて帰ってくるので・・・

数分間でサッと見るだけ。

でも、元気に育っているようで良かった〜!

もう羽も生えているし、巣立ちするのも遠くないはず。

あとちょっとしか楽しめないと思うけど・・・

しばらくの間ときどき観察するつもりです。




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Monday 27 April 2020

シジュウカラとバーベキュー

うちの庭で子育て中のシジュウカラの親鳥たちですが・・・
↓↓↓
森とシジュウカラの子育て

相変わらず、毎日忙しそうに餌を巣箱に運んでいます。


巣箱に入るたびに可愛いヒナたちの声が聞こえてきて、思わずニヤ〜ッとしちゃいますが・・・


私たちが巣箱の側に立っていない限り、特に問題もなく一緒に庭の空間をシェアしています。

巣箱の側にいると・・・


エルダーフラワーの木の枝に止まって、何をするのかとこちらの様子を伺っているけどね。

ビリーが縄張りに吠えて走り回るのはネコかキツネなので・・・


ビリーが庭をウロウロしてても大丈夫。

そして、昨日は今年初のバーベキューをしました。

肉類は、ダンナがオーガニック農場から注文したもので・・・

私はサラダを2種類作っておきました。


野菜もたっぷり取れたし、美味しかった〜。

バーベキューの最中も、シジュウカラの親たちはひっきりなしに巣箱を行ったり来たりしていました。

外出禁止になってから、天気が良い日が多く続いていたのですが・・・

これから下り坂になるようです。

庭のためには少し雨も必要だから、ガマン、ガマン。




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Sunday 26 April 2020

今年初のビワ

日曜日ってことで・・・

ダンナと一緒に少し長めに、ビリーの散歩をしてきました。

いつもは歩いて行かないような方向へ行って・・・

今まで気がつかなかったような建物や店があって面白かったです。

そして、以前何度も通りかかった教会もジックリ見ながら歩いていたのですが・・・


墓地が荒れ狂ってました。(笑)

いつもこんなになっていたのかは、まったく覚えていないのですが・・・

雑草が鬱蒼と茂っていました。

そして、うちの近くまで帰ってきてから・・・

近所の小さい八百屋さんで見つけたのがコレ!


ビワです♪

以前もこの店で買ったことがあるのですが・・・
↓↓↓
抗生物質とビワ

いつの間にかオーナーが変わっていたので、もう見かけることはないかと思っていました。

さっそく食べてみたら、ジューシーで美味しかった〜。

まだ甘さが足りない感じですが・・・

これからしばらく楽しめそうなので、足繁く通ってみようかな。




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Saturday 25 April 2020

焼うどんと手巻き寿司

先日、久し振りに焼きうどんが食べたいなー、と思ったので・・・


ランチに焼うどんを作りました。

美味しかったー。

そして、魚市場から配達してもらってから、一時冷凍させていた魚。
↓↓↓
魚市場からの配達

解凍して、手巻き寿司で食べてみました。

手巻きにしようとして購入したのは、サーモン、ツナ(マグロ)とイクラなのですが・・・


ホタテもゲット。

でもホタテの詳細には、スシ/サシミ可と書いていなかったので・・・


フライパンで焼いてから食べたけどね。(笑)

肉厚で美味しいです。

食卓の写真も撮ろうと思ってたのですが、食べることに気を取られてすっかり忘れました。(爆)

ちょっと物足りないところもあったけども・・・

自家製納豆も使ったし、手巻き寿司は十分に楽しめました。(嬉)
↓↓↓
近所迷惑と自家製納豆作り

結論から言うと・・・

魚は新鮮で質はいいけど、マグロは赤身よりも中トロとかトロが食べたいので、手巻き寿司を食べるときはやはり日本食店に行った方がラク。

昔、魚市場に行くのを止めた理由も・・・

早起きが面倒、大量に買わないといけない、という他にも、トロが手に入らないってのもあったのを思い出しました。

サーモンは脂がのっててとても良かったので、サーモンだけで刺身というのはありかもしれません。

どちらにせよ、魚料理にこれからも利用してみるつもりです。

イクラは、うちの近所の魚屋さんで買った瓶詰めの方がお得感があるので、リピートなし。




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Friday 24 April 2020

チャードとホウレンソウのスパナコピタ

昨年レイズド・ベッド/花壇に植えたレインボー・チャードが、勝手に育っているのですが・・・
↓↓↓
でかした、ダンナ!


スープや炒め物に入れたりして使っています。

それでもどんどん育っているので・・・

フィロ・ペイストリーやフェタ・チーズを使ったSpanakopita(スパナコピタ)を作ることにしました。

おおよそで参考にしたのはこちらのレシピですが・・・
↓↓↓
How to make the perfect spanakopita

ホウレンソウとチャードと半々くらいで、サンドライド・トマト、ニンニク、ナツメグやオレガノも入れて適当に。

チャードは茎部分を含めてちょっと固めなので、ホウレンソウとは別にタマネギやスプリング・オニオンなどと炒めてから・・・


フェタ・チーズなど他の材料を混ぜて、フィロ・ペイストリーで包んで焼きました。


サラダも添えて、出来たてを食べたら・・・


とても美味しかったです〜♪





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Thursday 23 April 2020

卓球と誕生日パーティー

不要不急の外出禁止になってからも・・・

ダンナはネットでいろいろ買い物をしています(私は主に食料品)。

だいたいはオートバイ関連のものですが・・・

たまにまったく必要ないものを購入します。

今回は卓球用ネット。(爆)

そして、ダイニングルームのテーブルにセットし出しました。

私も付き合わされて、久し振りに卓球を楽しんだのですが・・・

長男まで、卓球の音を聞いて降りてきました。(笑)


たまにはこれもいいかも。

でもコーナーが丸いダイニング・テーブルなので・・・

コーナーにスマッシュを決めるのが難です。(爆)

そして、夜は・・・

ダンナの友人Dの誕生日パーティーに参加しました。
↓↓↓
ドーセット州で結婚式

イマドキのZoomでのパーティーです♪


各自で飲み物を用意して・・・


「誕生日おめでとう〜!」と乾杯。

私たちはうちにあったカヴァを開けて飲みました。

普段着のままだし、家飲みで気楽です。(笑)

それぞれ近況を話しながら・・・


みんなで大笑いして楽しみました。

十分楽しめるけども・・・

やっぱり一緒にいないと、話が途切れたり聞き取れなかったり、とちょっと不便なところもありますね。

私はZoomを使ってないけど・・・

セキュリティが甘いと聞いているので、使用するときは特に気をつけてくださいねー。




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Wednesday 22 April 2020

魚市場からの配達

新型コロナウィルス/Covid-19で、不要不急の外出禁止になる前から・・・

ダンナがたまに燻製の魚キッパーなどの取り寄せをしたりしてます。
↓↓↓
たらこの燻製
キッパーで朝ご飯

でも、久し振りに手巻き寿司が食べたくなりました。

北ロンドンにある日本食店に行ってもいいのだけども・・・

一応、不要不急とは言えない気もするし。

ということで、以前早起きして行ったこともある・・・

Billingsgate Fish Market(ビリンズゲイト魚市場)の魚屋さんに注文してみることにしました。
↓↓↓
早朝の「お届けもの」の正体

友人のみきさんのブログでも紹介されてたお店ですが・・・
↓↓↓
The Upper Scale Ltd

スシ/サシミでも食べられる品質、とあるマグロとサーモン、イクラなどを含めていくつか買ってみました。

午前中に配達があったのですが・・・


中身を確認してみました。


イクラの瓶が小さい!(笑)

あとはなかなかいい感じです。

魚市場のこの店で何かを買ったことがあるなー、と箱を見て思い出しました。

魚が入っている袋に「過去に冷凍していません」とあったし、日本食用の鮮魚ではないので・・・

念のため、寄生虫の予防に、すぐに冷凍庫に入れて丸1日冷凍させることにしました。
↓↓↓
Freezing fish and fishery products
(The Food Standards Agency/食品基準庁)

ロックダウン中に、食中毒とかになったらイヤだしね。(爆)

解凍したら、手巻き寿司を楽しむつもりです〜♪




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Tuesday 21 April 2020

うちの中でクライミング/ボルダリング

先月、新型コロナウィルス/Covid-19で不要不急の外出禁止になってから・・・
↓↓↓
スーパーマーケットと不要不急の外出禁止

オートバイのレースも延期だし、大学もないし、すっかり退屈な長男。

一応、大学の卒業前のプロジェクトを終わらせる必要はあるけどね。

ロックダウンになるまでは、少なくとも週に2〜3回はクライミング/ボルダリングに通っていたのですが・・・
↓↓↓
オートバイとクライミング
膝の怪我
少しずつ回復に向かってます

現在はクライミング/ボルダリングのインドア・ジムももちろん閉館中。

で、先月末頃に「自分の部屋にボルダリングの壁を作る」と言い出しました。(爆)

壁が崩れたりすると困るし、親としてはもちろん反対したのですが・・・

DIY好きが災いして、長男にあれこれとアドバイスを始めてしまいました。(笑)

できれば庭に造って欲しいんだけどね。

数年前に、ガレージを新しくしたときに買った、大きくて丈夫なチップボード/パーティクルボードが残っていたので・・・

それを利用してパネルを作ることになりました。

長男のデザインで、板2枚を畳めるようになっていて・・・


使わないときは半分の大きさになるようにはなっているけど、デカイ。(笑)

上部はこちら側に反るようになっているので・・・

オーバーハングも出来る仕組みです。

木製のホールドなど必要な部品も長男が購入し・・・


それを取り付ける作業も、私の監督下でちゃんとやってたし。


私が一応チェックしながら作業を進めていたけども・・・

ほとんどすべて長男が自分でやっていました。


なかなか上手く出来てて、頑張ったね〜。

ロックダウンの中・・・

毎日、自分の部屋でボルダリングを楽しんでいます〜♪(爆)





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