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新しい電話機と庭仕事
筋肉痛とキリング・イヴ
筋肉痛も初めの頃はあったけども、今はもう体が慣れたみたいでありません。
長女がよく見ているYouTubeの動画でやってますが・・・
1つだけでなく、それに追加で他のエクササイズもしています。
で、2〜3日前に無事2週間を終えました。（喜）
お腹周りも少し締まってきたような気がしますが、ただの妄想かもしれません。（爆）
タニタの体重計／体組成計で計ってみたら・・・
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体組成計で体内年齢
体脂肪率が少し減って、筋肉量1kg近く増えていたのですが、体重はぜんぜん減っていませんでした。（爆）
筋肉のほうが脂肪よりも重量が重いというのもあるだろうけど・・・
おそらくお饅頭やら、パンケーキ、シナモンロールなどのおやつを作って食べているせい。
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美味しいお饅頭を作ってみた〜♪
新型コロナウィルスとパンケーキ
この前は、長女がこんなものを作ってくれました。
コーヒーの代わりに抹茶を入れた、ダルゴナ・コーヒーもどき。
ガラスの耐熱グラスだとこんな感じ。
美味しかったです。
そして、長女がブラウニーも作ってくれたのですが・・・
エクササイズで消費したカロリーは、そのまま追加摂取されている感じ。（爆）
なので、このままロックダウンの間は、エクササイズを続けていくつもりです。
最後まで読んでいただいて、どうもありがとうございました♪
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