髭剃り用石鹸

数年前、ダンナのために・・・

ちょっとラグジュアリーな髭剃り用の石鹸を購入しました。

木製の入れ物に石鹸が入っていたのだけども・・・

そのとき、もう1個レフィル用石鹸も買っておきました。

ウェット・シェービングは頻繁にするわけでもないし・・・

数年間ずっと使うことができました。

んが、とうとう最近そのレフィル用石鹸も使い果たしてしまいました。

で、そのレフィル用石鹸を再購入しようと思ったのだけど・・・

どこから買ったのかも、すっかり忘れてしまってました。（笑）

だから、いつも石鹸を購入しているFriendly Soap（フレンドリー・ソープ）から・・・

↓↓↓

環境にも肌にもフレンドリーな石鹸

気候変動で政治も変わる？

オススメ！環境にも肌にもフレンドリーな石鹸

髭剃り用石鹸を注文してみました。

ところがフレンドリー・ソープのは長方形・・・

今までの木製入れ物にはそのままでは入りません。

だからグレーター／おろし金で髭剃り用石鹸を削り・・・

少しずつギューッと押し入れていきました。

ちゃんと石鹸1個分入り切ったので良かったです〜。

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卵とサルモネラ菌

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

↓↓↓

What is salmonella, how does it spread and are eggs safe to eat?

Salmonella cases in UK likely to rise until source of outbreak is found

今、サルモネラ菌で汚染された卵が出回っていて・・・

感染者が増えているというもの。

UK Health Security Agency（UKHSA／イギリス健康安全保障庁）によると・・・

↓↓↓

Notified cases of Salmonella Enteritidis (t5.9411 and related clusters) in England

確認されているだけで474人が感染、1人死亡しているそうです。

オーストリア、ベルギー、デンマーク、フランス、ドイツやオランダでも・・・

同じ菌株が集団感染に関連しているみたい。

せっかくイギリス内では何年か前から・・・

サルモネラ菌の心配はなくなったというのにね。

まだどこからの卵っていうのは不明だそうですが、おそらくヨーロッパ・・・

それともアメリカなのかしらん？

↓↓↓

Massive egg recall in US south and south-west due to salmonella outbreak

輸入された卵が原因だというのはわかってみたいだから・・・

イギリス産の赤いライオン印の卵なら、安心して食べて大丈夫なはずです。

感染した卵でもちゃんと調理して食べるなら大丈夫だろうけど・・・

外食やデリバリー注文だと、どこからの卵を使用しているのかを確認するのはムリですよね。

黄身が生だったり、半熟卵みたいなメニューは避けたほうが賢明かもしれません。

どちらにせよ、卵を洗ったりはせずに・・・

卵を触ったら手を洗ったり、調理中はこまめに掃除しておくのは大切ですね。

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ドッグフードが目の病気の原因かも？

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

↓↓↓

Dog food recalled in UK after reports of pets losing their sight

‘The worst part is the guilt’: the owners who fear dog food caused pets’ eye problems

最初の記事を読んでしばらくしたら、2つ目の記事が目に止まったのでした。

さて、この記事の内容ですが・・・

最近レシピが変わったドッグフードが目の病気の原因になっているかもしれない、というもの。

私はこのドッグフードのブランドYearsって知らなかったけど・・・

犬の個体や必要性によってそれぞれ餌を作り配達、定期購入する仕組みだそうです。

新鮮な食材を使った作りたての餌Move by Yearsが・・・

犬の目の病気の原因になっているかもしれないって、犬の飼い主にとっては心配ですね。

せっかく犬のためを思ってわざわざ注文しているっていうのに。

もちろんその餌を食べているすべての犬に問題があるわけではなくて、まだ少数のようです。

でも、問題があった場合・・・

もしもそのまま放置したままだと、失明の原因になってしまうかもしれない、のだとか。

もうすでにYearsでは自主的にこの商品をリコールして販売中止にしていますが・・・

この中の食材との因果関係はまだハッキリしていません。

新しいレシピにbuckwheat（ソバ）を入れてたみたいなので、それなのかしらん？

 

でも、何かしら原因となり目が乾いたドライアイが失明になってしまうようです。

今のところ、眼科医によって報告されている治療経過は分かれているみたいで・・・

ちゃんと着実に回復している犬たちも存在しているとか。

ところで、聞いたことのない単語はコレ。（笑）

keratoconjunctivitis sicca（ケラトコンジャンクティビティス・シッカ）・・・

日本語では乾性角結膜炎というものらしいですね。

ビリーは持病があって長い間犬用処方食を食べてるけど・・・

↓↓↓

ビリーの17歳の誕生日♪

ドッグフードでこんなことが起きるなんてビックリ〜！

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ペットも熱中症

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

↓↓↓

Pets can suffer heatstroke even when resting, UK vets warn

イギリスにも来ている熱波の暑さで・・・

家の中や庭だけで過ごしているペットにも熱中症を引き起こしている、というもの。

最近、ドイツ、フランスやスペインなどのヨーロッパでは40度を超す暑さになってたけど・・・

少なくとも3700人の超過死亡数が報告されているそうです。

↓↓↓

Heat wave: European countries report 3,700 excess deaths（Deutsche Welle／DW）

人間ではこうやって報道されてはいるけども・・・

やはりペットにも影響が大きいそうです。

普段であれば熱中症になるとしたら・・・

暑い日中に散歩したり、暑くなった車の中に置き去りにされたりしたとき。

だけどこの暑さで、うちで休んでいたり庭にいるとき・・・

移動中にストレスを感じているときにも、熱中症の症例が出ているそうです。

特に毛がフサフサの犬とかは大変だよね〜。

それに種類によっても影響があるらしく、顔が平らであったり毛が厚い品種・・・

呼吸障害や心臓病を患っていたりすると熱中症になるケースが多いのだとか。

たぶんビリーみたいな高齢犬も油断大敵。

今週いっぱい、そして来週も暑そうなのでしばらく気をつけないとね。

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遊び用砂からアスベスト

そういえば1月末か2月あたりに、こんな記事を読みました。

↓↓↓

Asbestos found in children’s play sand sold in UK（ガーディアン紙）

イギリスで 子どものプレイサンド／遊び用砂からasbestos（アスベスト／石綿）が発見された、というもの。

ことの始まりは、子供をパーティーに連れて行った親が・・・

黄色や緑色などカラフルな砂の入ったプレイサンドのセットの砂のサンプルを検査機関に送付したのがきっかけだそうです。

その検査結果でアスベストが混入していたのが発見された、というわけ。

それで、ガーディアン紙の記事が出たあと、クラフト販売店Hobbycraft（ホビークラフト）の・・・

「Giant Box of Craft arts kit」というセットは店頭から回収されたそうです。

ちょうどこの2ヶ月前くらいに・・・

やはりオーストラリアでも似たような商品からアスベスト混入が発見されていたとか。（驚）

で、オーストラリアとニュージーランドでもリコール／商品回収されたそうです。

そして先月だったか、今度はこんな記事を読みました。

↓↓↓

Dozens of toys recalled in the UK after asbestos found in play sand（ガーディアン紙）

なんと、さらに30種類以上の子ども用玩具のアスベスト混入が発見され・・・

ホビークラフトがリコールしているとか。

商品には、キャンドル作りセットやら伸びるオモチャなども含めたもので・・・

他の小売業者であるTesco（テスコ）、Primark（プライマーク）、Matalan（マタラン）やM&S（マークス・アンド・スペンサー）などもリコールしてるそうです。

さまざまな商品の中に混入しちゃってたみたいだけど・・・

問題になっているすべての商品は中国製で、中国ではアスベストが5％以下であればアスベスト不使用と表示されてしまうらしい。（呆）

科学的にアスベストを吸引したら、肺癌や中皮腫になる可能性が高くなる・・・

と分かっているのにね。

だからイギリスでは、どんなに微量でも混入は禁止されててリコールになるわけだけど・・・

今までちゃんと検査されていなかった、ということですね。

Brexit（ブレキジット）のあと、検査結果なしに政府が商品リコールする力は無くなって・・・

製造会社や販売会社が検査結果を、Office for Product Safety and Standards（OPSS／製品安全基準局）に報告することになってるらしいから。

今回はガーディアン紙の調査を経てから、販売会社が検査したらしいけども。（呆）

とりあえず、今のところリコールされているのは以下の通りです。

↓↓↓

Product Recalls and Alerts（イギリス政府）

Smyths toys dig products

HTI Toys Stretcherz Toys

Kids Create Sand Art Kit

ORB Funkee Sand Toys

Sand Art Activity Kit sold via eBay and Amazon

HGL Stretchy Sand Monster Truck/Car Toys

Squishy Sausage Dogs and Squishy Pugs

Scrunchems Stretchies Sleepy Dino Toy

Galt Nature Craft Kit

HGL Stretchy Sand Pig Toy

WOODEN QIYI Sand Activity Toy sold via AliBaba

Texet Bright Start Coloured Crafting Sand Pack of 20

KTL Squeezy Splatter Pig

KTL 2.2kg Squishy Hot Colour Gorilla Toy

KTL 6” Stretchy Monster 6 Assorted Stretchy Toys

Texet Bright Start Fluorescent Coloured Craft Sand Pack of 6

Hobbycraft Giant Box of Craft

KTL Stretchy Dog Toys

KTL Decorative Glass Bottle of Sand

Multi-Colour Ultra-Fine Quartz Sand sold via Shein

KTL 2pc Balloon Dog Toy

KTL Squishy Stretchy Capybara

KTL 3Pcs Test Tube Science Kit

Hobbycraft Sand and Pom Pom Art Kit

Hobbycraft Easter Bumper Craft Kit

KTL Kreative Kids! Jumbo Craft Box

KTL Stretchy Poop Toy

Addo Play Limited Out To Impress Sand Art Creations

KTL Sensory Science Kit

Addo Play Limited Out to Impress Creative Candles Kit

Addo Play Limited Paw Patrol Bumper Craft Collection

My Living World Worm Kit

Addo Play Limited Paw Patrol Sand Art Pictures Kit

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ソレント海峡で高レベルの永久に残る化学物質PFAS

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

↓↓↓

High levels of toxic ‘forever chemicals’ found off coast of southern England

最近発表になったポーツマス大学の研究で・・・

↓↓↓

PFAS contaminants in surface waters, effluents, sediments and coastal food webs off the Solent coastline UK（ScienceDirect）

イングランド本土とワイト島の間にあるソレント海峡の土、水、そして海洋食物連鎖の中で・・・

高レベルの永久に残る化学物質PFAS（poly- and perfluoroalkyl substances／パーフルオロアルキル化合物およびポリフルオロアルキル化合物）が検出された、というものです。

この研究では、環境保護地域でも同様に検出されたとか・・・

化学物質PFASは、場所を選んで選んで汚染するわけでもないから当然だけどね。

数ヶ所のサンプルでは、沿岸水域の安全許容量とされる汚染の13倍だったそうです。（驚）

他には、1つ1つの化学物質の検出値は少なくても・・・

そのすべてを合計した数値は安全許容量を超過。（恐）

ソレント海峡のPFAS汚染原因として考えられるのは・・・

下水処理場、汚水排出、閉鎖された廃棄物埋立地や周辺の軍事施設などだそう。

イングランドの川や地下水でもPFAS汚染は発見されているし・・・

↓↓↓

川や地下水から永久に残る化学物質検出

地域に関係なく、ほぼ全域が汚染されていると思って間違いないかもね。（汗）

政府レベルでの水質改革・・・

そして元々の原因である化学物質PFASの使用禁止が必須でしょう。

そんな記事を読んだら、今度はこんな記事が目につきました。

↓↓↓

Trump officials plan to repeal limits on ‘forever chemicals’ in drinking water（ガーディアン紙）

バイデン政権が成立した飲料水中の4種類のPFAS水質基準値を白紙に戻し・・・

2種類の化学物質については基準値導入を遅らせる、と発表したというもの。（呆）

トランプ政権下のEnvironmental Protection Agency（EPA／環境保護庁）もすっかりもぬけのカラにされ・・・

2つの新たなルールを設けて、このPFAS水質基準値規制を取り消すことを提案しているようです。

↓↓↓

EPA Advances Comprehensive PFAS Strategy with Legally Defensible, Practical, Scientifically Sound Drinking Water Protections（EPA）

アメリカ国民の健康を守るために、飲料水中の6種類のPFAS水質基準値を法的に強制執行出来る状態なのに・・・

それをわざわざ白紙に戻すようなことをするなんて悪質すぎるでしょ。

それもMake America Healthy Again（アメリカを再び健康にする）というスローガンで。（呆）

ちなみに、そんなアメリカとは反対に・・・

ヨーロッパでは遅延しているとはいえ、大きなスケールで化学物質PFASを使用禁止にする動きがあります。

↓↓↓

Largest-ever ban on toxic chemicals in EU hit by ‘extremely frustrating’ delays（ガーディアン紙）

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数ヶ月振りにカット＆パーマ

数ヶ月振りに、ヘアカットに行ってきました〜。

↓↓↓

ヘアカットから予定変更

今回も、素敵なMariさんにスッキリと切ってもらいました。

↓↓↓

Esta Hair

昨年6月以来なので約9ヶ月ぶりですが・・・

何年も美容院に行かないことがある私にしては、かなり頻繁な方です。（爆）

で、前回のパーマもまだ残ってはいたのですが・・・

ヘアカットでパーマ部分が少なくなると思ったので、カット＆パーマで予約。

前回と同じような感じのクルクル度のパーマです♪

パーマだとシャワーを浴びるときに濡らして・・・

ちょっとスタイリングするだけとラクチンで、ほんとにズボラな私向き。（笑）

次はショートヘアにしようかな、とも思うけど・・・

ショートだとヘアカットを頻繁にするのが必要になるのが、イマイチ思い切れない理由です。

まぁ、耳下、顎上のこの辺りが、ズボラな私に合ってるのかもしれません〜。

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最後の日もマッサージ

Andrew Mountbatten-Windsor（アンドリュー・マウントバッテン＝ウィンザー）氏が逮捕されましたね！

↓↓↓

What we know so far as ex-prince Andrew arrested by UK police（ガーディアン紙）

英警察が王室のアンドリュー元王子を逮捕、公務中の不正行為の疑い　国王は「法に沿って」と声明（BBC）

いよいよ、というか、やっと。

というより、今回は貿易特使としての公式業務で得た機密情報を・・・

エプスティーン元被告に流した疑いについて、のようです。

アメリカでもちゃんと調査して欲しいですね。

さて、ダンナと一緒に行ったタイでのホリデイ・・・

↓↓↓

早朝にホリデイから帰宅

堀と城壁に囲まれた旧市街

チェンマイで驚いたこと

チェンマイのホテル

チェンマイでマッサージ♪

チェンマイのお気に入りレストラン

不思議なオレンジ・コーヒー

チェンマイあれこれ

便利になったバンコク

バンコクのマーケット

タイで見かけた石鹸

ジム・トンプソンの家

ジム・トンプソンの家（その2）

帰りのフライトは夜遅くでした。

で、最後の日もマッサージに行ってみることに。（喜）

ホテルをチェックアウトしてから、荷物を預けて行ってみたのは・・・

ホテル近くの路地にあるタイ・マッサージのお店です。

↓↓↓

Ai Sa Waan Thai massage

怪しいサービスのない、ちゃんとしたマッサージ店。（笑）

私たちは、短めのフットマッサージと肩や背中のマッサージを30分ずつ・・・

合計1時間のマッサージにしたけど、応接間にあるようなアームチェアで受けました。

が、このあとフライトに乗る都合で、ショーツでなくてジーンズとか着てたので・・・

空いてた部屋でマッサージ着に着替えることに。

なかなか落ち着いた部屋だったので、このマッサージ店も良さそうですね。

アームチェアでのマッサージも気持ち良かったけど・・・

1時間ってアッという間だったので、1時間ずつ2時間にすれば良かった〜♪

テキパキしたサービスでオススメです。

ちなみにチェンマイ同様、このお店でもマッサージ時間によってチップが必要です。

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タイで見かけた石鹸

今朝、ビリーの散歩に行ったら・・・

近所の前庭でツバキの花が咲いているのを見かけました。

どよ〜んとした空の中、少し華があって良いですね。

ところで、タイのお店ではこんなものを見かけました。

↓↓↓

早朝にホリデイから帰宅

堀と城壁に囲まれた旧市街

チェンマイで驚いたこと

チェンマイのホテル

チェンマイでマッサージ♪

チェンマイのお気に入りレストラン

不思議なオレンジ・コーヒー

チェンマイあれこれ

便利になったバンコク

バンコクのマーケット

スーパーマーケットではツバメの巣入りの石鹸。

チェンマイの街を歩いているときには・・・

いくつか食材としてのツバメの巣の専門店も見かけました。

フカヒレみたいに高級食材らしいけど、食べる気は起きず。（笑）

↓↓↓

長女の誕生日とフカヒレ

ほんとに肌にいいのかはわからないけど・・・

日本にもウグイスの糞の洗顔料とかあるしね。

面白いと思いながらもそのまま買わずじまい。

もう1つギャラリーの中にあった小さなお店で、目に留まったのがコレ。

シルク、つまりカイコ繭（まゆ）の石鹸です。

シルクの枕カバーやブラウス、スカーフを持ってるけど・・・

肌触りが良くて大好きな素材です。

繭にはセリシンというタンパク質が含まれているそうですが・・・

蛹を守るために保湿効果や保護効果があるのだとか。

そんな繭と・・・

樹木を擦ったタナカパウダー、ウコンのパウダーやハチミツなどを混ぜて作られたもの。

週1〜2回、これを指にはめて・・・

顔を濡らして優しく顔をマッサージしながら洗う、のだそうです。

角質や毛穴汚れ対策に良さそうな感じ。

何度か繰り返して使えるそうだし・・・

シルク素材が好きなので、ついついこれは購入。（笑）

使ってみるのが楽しみです♪

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チェンマイでマッサージ♪

ダンナと一緒に向かったタイ北部のチェンマイ。

↓↓↓

早朝にホリデイから帰宅

堀と城壁に囲まれた旧市街

チェンマイで驚いたこと

チェンマイのホテル

噂には聞いてたけども・・・

初めて訪れたチェンマイでは、あまりのマッサージ店の多さにビックリ！

それも道端でも受けられるようなものから・・・

5つ星ホテルなどで受ける贅沢なものまでピンキリです。

だからチェンマイに行く前にちょっと検索して調べておきました。

で、目星をつけておいたのが、滞在したホテルの近くにあるお店です。

↓↓↓

Calm Massage and Spa（カーム・マッサージ・アンド・スパ）

チェンマイに5店あるみたいだけど・・・

私たちが行ってみたのは、ホテル近くのSuriwong（スリウォン）支店。

お店の外で靴を脱いでから中に入るようになってたけど・・・

街で見かけた他のお店も同じような感じで、マッサージ店の前には靴が並んでいましたね。

イギリスだったら靴が盗まれて、出てきたらなくなっている気がするけど。（爆）

店内も清潔で良かったし・・・

マッサージ前、そして後にもお茶のサービスがありました。

滞在中、同じお店に2回行ったのだけども・・・

肝心なタイ古式マッサージはとても痛気持ち良かったです。

1回目はフットマッサージ、タイ古式マッサージと背中・頭と肩のマッサージと・・・

3種類の2時間パッケージ。

全身だけど、私は肩を重点的にやってもらうように問診票みたいのに記入したのだけど・・・

ほんとグイグイとやってくれて、たまに痛くて声も出てしまったけどね。（爆）

ダンナも隣でやってたのですが、思わず声が出てしまう場面がありました。

2回目は全身スクラブとオイルマッサージの2時間パッケージにしてみたのだけど・・・

肌はスベスベになりました。

でも、オイルマッサージもけっこう古式に近いものがありましたね。（笑）

久し振りにマッサージを受けて、とても気持ち良かった〜♪

カード決済も出来るし、マッサージも最高に良かったので・・・

カーム・マッサージ・アンド・スパ、オススメです！

ところでお店にもよるのかもしれませんが・・・

1時間半〜2時間のマッサージだと100バーツくらいのチップが相場で・・・

それよりも短いものだと50バーツあたりのようです。

数百円だから金額は大したことないけど・・・

ちょっと現金を用意しておくのが面倒かな。

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チェンマイで驚いたこと

ダンナと一緒に向かったタイ北部のチェンマイ。

↓↓↓

早朝にホリデイから帰宅

堀と城壁に囲まれた旧市街

街の中を歩いて観光を楽しんでいましたが・・・

どこの国でも、特にマーケットって面白いですよね。

特に食材を売っているところ。

地元の食生活を覗き見る感じがなんとも楽しい〜♪

2人とも初めてのチェンマイだったのですが・・・

街を歩いていて驚いたことがありました。

それは、マッサージのお店があちこちに乱立していること、と・・・

こんなお店もたくさんあることです。

医療用大麻が合法化されているそうで・・・

こういう感じの葉っぱのお店をたくさん見かけました。

私たちは立ち寄ってないのでどんな感じなのかわからないけど・・・

娯楽用もありそうだけど、慢性の痛みを緩和する目的なのが多いのかしらん？

ちょっと気になるところです。（笑）

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ラーメン日本一はヤマガタらしい

ガーディアン紙の記事にイングランドの成人は塩分の取りすぎ、とあったのですが・・・

↓↓↓

塩分の取りすぎ

今度は日本についての、こんな記事を読みました。

↓↓↓

‘Yamagata is ramen’: Japan’s city of noodle fiends revels in ‘capital’ status

山形はラーメン日本一・・・

昨年の山形市のラーメン外食費が平均¥22,389で、日本一になったそうですね。

今年初なのかと思ったら、2021年から連続してらしいけど・・・

2位の新潟市を大きく引き離しての堂々の第1位。

山形がラーメンで有名とはまったく知らなかったです。

博多、札幌や喜多方とかはよく知られてるけどね。

というか、全国の都道府県庁所在地、政令指定都市の外食の消費額・・・

それもラーメン特定で調査していることにも驚きました。（笑）

↓↓↓

山形市が｢ラーメン日本一｣になった納得の理由（東洋経済オンライン）

それに、「ラーメン県そば王国」として商標登録を特許庁に申請もしているらしい。（爆）

さて、ガーディアン紙の記事には、米沢栄養大学と山形大学の共同研究が・・・

the Journal of Nutrition, Health and Aging（ジャーナル・オヴ・ニュートリション、ヘルス・アンド・エイジング）という医学専門誌に発表したものも記載されていました。

↓↓↓

Frequent Ramen consumption and increased mortality risk in specific subgroups: A Yamagata cohort study

これは、栄養学、健康、加齢（老年医学）に関する月刊医学ジャーナルですが・・・

40歳以上のおよそ7000人を対象とした、ラーメン摂取頻度と死亡リスクの関連についての研究です。

ラーメンの摂取頻度を、月1回未満〜週3回以上までの4段階に分類し・・・

死亡率との関係を追跡調査したもの。

ラーメンのスープはやはり塩分が多いので、その関係性を見るものですね。

やはり週3回以上ラーメンを食べる人は、そうでない人に比べると1.52倍死亡リスクが増え・・・

糖尿病や高血圧などのさまざまな合併症に罹りやすく・・・

70歳以下の男性の死亡率が上がり・・・

スープを50％飲んでアルコールも摂取すると死亡率が上がる、とか。

これが大きいと見るか小さいと見るかはそれぞれ違うだろうけど・・・

好きでもやはり食べ過ぎるのも良くないってことです。

昨日の塩分摂取量もそうだけど、今日の記事も結局はそこか、と。

ラーメンのスープを飲み干さず・・・

質の良い塩を適度に摂取するように心がけましょうね。

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塩分の取りすぎ

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

↓↓↓

Adults in England eating as much salt a day as in 22 bags of crisps, study shows

The British Heart Foundation（ブリティッシュ・ハート・ファウンデーション）の分析によると・・・

イングランドの成人は、小袋クリスプを1日22袋分、毎週155袋分の塩を摂取している、というものです。

BHFは心臓病や循環器病の研究資金提供機関でもあるチャリティ団体で・・・

crisps／クリスプはイギリスのポテトチップスの総称で、今回の分析に使用されたのは塩味のもの。

塩分摂取を示すのにクリスプに含まれる塩と比較して・・・

食品の中に含まれる塩分量を出しているのです。

ほとんどの塩分は、パン、シリアル、出来合いのソースなど食品の中に隠れているので・・・

どのくらい塩分摂取しているのかを把握するのが難しい、というわけ。

例えば、イギリスのスーパーマーケットに行くとわかるけど・・・

この10年くらいでready meals（レディ・ミール）の売り場はかなり大きくなってます。

レディ・ミールは出来合いの食べ物で、例えばそのまま食べられるサンドイッチだとか・・・

電子レンジやオーブンに入れて調理してから食べるもののこと。

買い物に行くと、たまにレディ・ミールをたくさん買い込んでいる人を見かけるけど・・・

きっと自炊するのが面倒で、簡単に食事を済ませるつもりなのでしょう。

でもその中に、どの程度の塩分や糖分が含まれているのか把握して・・・

納得してから購入している人はほぼ皆無だと思います。

たまに手抜きで利用するならともかく、毎日のように食べていたら不健康であるのは一目瞭然。

塩分摂取が多くなれば、高血圧、心臓発作や脳卒中などの病気の原因にもなるしね。

イングランドの成人の塩摂取量は6gまでとなっているけど・・・

隠れた塩分のせいで平均8.4gが摂取されているのだとか。

それで、こういう分析結果を示して・・・

食品の選択には気をつけるようにと警告してるのです。

記事によると、チャリティー団体は食品業界や政府へ・・・

食品中の減塩規制を呼びかけているけども、子供が対象でもないわけだしどうなるのやら。

ただ、こういうスナック菓子などに入れるような塩分の品質と・・・

ミネラルが豊富な天然塩とはいっしょくたに出来ないと思うので、塩分の質にもしっかり言及して欲しいところだけど。

やはり他人任せにするよりも・・・

ちゃんと食材を使って、自分でご飯を作って食べるのが安心です〜。

しっかり天然塩は食生活に取り入れましょう！

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ショッピング・センターで献血

昨日からいろいろ調べて・・・

やっと写真を取り込むことに成功〜。

昨日のブログ記事に写真を入れることが出来ました。（疲）

テクノロジーを使うのに問題があると・・・

原因を調べて解決するまで、ほんと一気に疲れます。

で、今日はダンナと午後から・・・

ウェストフィールド・ストラットフォードに行ってきました。

ショッピング・センターはセール目的の買い物客でけっこう混雑していましたが・・・

今日の目的はダンナの献血。（爆）

↓↓↓

献血を呼びかけるスーパーヒーロー

献血のほか、少し休憩したりする時間も入れて40分くらいかな。

その間、私はちょっとだけお店を覗きながら、セール品をチェックしてました。

特に欲しいものもないので、ほぼ時間潰しだったけどね。（笑）

で、さっき、やっと写真アップロード問題を解決したばかりなので・・・

私の誕生日のディナーについては次回にでも書くつもり。

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クリスマスあとの森

今朝、寒いけど天気が良いので・・・

ビリーを連れて森へ散歩に行ってきました〜。

ターキーを食べてますます元気が出たのか・・・

ビリーは最初から最後まで先頭を切って歩いてました。（笑）

たまに何かのニオイに気を取られてたけども。

ビリーもクリスマスの服を着てたのだけど・・・

森の中にはこんな忘れ物がありました。

犬用のサンタの服。（笑）

たぶん散歩中に脱げてしまって・・・

飼い主はどこに落ちたかわからないままなのでしょう。

最近行ってなかったエリアを歩いてみたら・・・

童話か何かの木製の像をいくつも見かけました。

木製だから、このまま朽ちてもまったく問題ないしね。

子供たちともよく歩いたエリアには・・・

私たちの大好きな大木が、ちゃんと今も元気に育ってて一安心。

最後の方に大きな池に出たのだけど・・・

数年前までは、ビリーがすぐに水に飛び込んで大変だったところ。

16歳半ともうすっかり落ち着いているので、もうザブ〜ンと飛び込むことはありません。

以前は、飛び込んだが最後、帰ってくるまでずっと待つ羽目になったのですよね。

1度なんて、ダンナが水に入って連れ帰ってきたことも。（爆）

ほんと、今となっては良い思い出です。

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