下町ロンドン日記＊ My Japlish life in London: 嗅覚トレーニング

Tuesday 12 January 2021

新型コロナウィルス／Covid-19に感染して治癒したあとも・・・

後遺症がある人が結構いるそうですね。

イギリスでは感染者のおよそ10人に1人が12週間後になっても症状が続いている、と報道されていました。

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感染者のすべてが病院に行っているわけでもないし・・・

はっきりした人数はわからないみたいだけどね。

この後遺症はPost-COVID Syndrome（ポスト・コヴィッド・シンドローム）、またはLong COVID（ロング・コヴィッド）と呼ばれています。

COVIDはもちろん新型コロナウイルスのこと。

胸の痛みだとかいろいろな症状があるようですが・・・

その中にあるのが、初期症状としても聞いたことがある味覚障害や嗅覚障害です。

で、この前ニュース番組を観ていたら、嗅覚障害のことを取り上げていました。

嗅覚を取り戻すトレーニングを紹介しているチャリティー団体が出ていたのですが・・・

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嗅覚の神経を再び繋げるために精油を使ったトレーニングがあるそうです。

そのチャリティー団体でも販売しているけど、自分でも作ることが出来るみたい。

好きな精油を使ってもいいみたいだけども・・・

オススメされているのは、rose（ローズ）、lemon（レモン）、clove（クローヴ）とeucalyptus（ユーカリ）。

それぞれの精油をガラス容器に入れたものを使い・・・

毎日最低でも朝晩2回数分ずつ匂いを嗅いでトレーニング。

瓶を開けて鼻に近づけて20秒・・・

その間はレモン精油ならレモンを考えながらしっかりと集中します。

20秒後瓶の蓋を閉め、呼吸を整えてから次の匂いへ。

と、それぞれの匂いを集中しながら嗅いでいくというものらしい。

すぐには回復しなくても、しばらく続けていると少しずつ嗅覚が戻ってくるようです。

長女のボーイフレンドA君のお兄さんCさんもまだ味覚症状があり・・・

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嗅覚にも障害が出ているかもしれないので、このチャリティーの嗅覚トレーニングのことを知らせておきました。

少しでも役に立つと良いけどね。

最後まで読んでいただいて、どうもありがとうございました♪

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