Tuesday, 16 December 2025

発芽玄米麹

自家製の塩麹を作るため・・・

まずはオーガニックの玄米で発芽玄米を作ってました。

で、そろそろ玄米がいい感じになってきたので・・・

昨日は、玄米を蒸して麹作りを開始〜。


蒸し終わってからマルチクッカーに移し、冷めてから麹菌を散布・・・

ヨーグルト設定機能を利用して、そのまま8時間発酵させました。

でも、麹菌が古めで少し弱いだろうと思ったので・・・

さらに8時間延長しました。


そしたら思惑どおり良い感じに玄米麹が育ってました♪

でもこのままさらに、スイッチを切ったマルチクッカーの中で発酵を進めます。

もうちょっとモコモコになってから塩麹にとりかかるつもり。




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Monday, 15 December 2025

シリアル製品から高レベルの永久に残る化学物質を検出

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。
最近の研究で、ヨーロッパ各地のシリアル製品から高いレベルの永久に残る化学物質・・・

PFAS(poly- and perfluoroalkyl substances/パーフルオロアルキル化合物およびポリフルオロアルキル化合物)の1つ・・・

trifluoroacetic acid(TFA/トリフルオロ酢酸)が検出された、というものです。

今回の研究は、16ヶ国の66種類の従来のシリアル製品・・・

つまり小麦、オーツ麦などの穀物を加工して作られたものなどを調査したもの。

今までも、農薬や化学物質がアメリカやヨーロッパで検出されているけど・・・

農薬にPFASが混入されているから、というのが原因のようです。

Pesticide Action Network Europe(PAN/PAN ヨーロッパ)の研究によると・・・

もっとも汚染された食品が、水道水と比べると平均的濃度が100倍もあるブレックファスト・シリアルなのだとか。(驚)

TFA含有の農薬が分解されて・・・

土を、そしてシリアル、菓子類、パスタ、クロワッサン、パンや小麦粉を汚染している、というわけです。

PFASは1950年代くらいから様々な製品に使用されている化学物質で・・・

forever chemicals(永久に残る化学物質)として知られています。

そして、自然に戻るように分解されるには、何百年も何千年もかかるそうです。(恐)

そういう事実が、ここ数年でどんどん科学的に分かってきているけども・・・

今回の研究では、TFAが81.8%(66種類のうち54種)から検出。

汚染レベルは高く、平均TFA濃度が78.9 μg/kgで、もっとも高い濃度はなんと360 μg/kg・・・

シリアル製品の中でももっとも汚染されているのは小麦製品である、そうです。

この研究でもっとも汚染が高かったのが、アイルランド産のブレックファスト・シリアル・・・

その次に、ベルギー産全粒粉パン、そしてドイツ産全粒粉パン、フランス産バゲットだったとか。

スパゲッティからチーズ・スコーンやジンジャー・ブレッド、と幅広い製品から検出されたそうです。

飲料水の他に、TFAのもっとも多い体内への侵入経路が食品で・・・

TFAに関しては、EU(欧州連合)が定めた農産物・食品中の残留農薬の最大許容濃度基準がない、というのも問題です。

農薬に関しては、残留農薬の最大許容濃度0.01 mg/kg(10 μg/kg)となっているらしいけど・・・

54種からはそれよりも多いTFA濃度数値が検出されているみたい。(怖)

イギリスはEU離脱してしまったせいで、この研究対象にも入ってないけど・・・

さらにヒドい数値でないとしても、おそらく似たようなものでしょう。

ヨーロッパだけでなく、もちろん日本を含む世界中で問題であるはずだしね。

もっとどんどん研究して欲しい分野だし・・・

未来の世代のためにも、無農薬やオーガニック農業に力を入れても欲しいです。

自己防衛のためには腸活にも励みましょう〜。
↓↓↓




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Sunday, 14 December 2025

ナイブズ・アウトと森の教会

最初の映画「Knives Out(ナイブズ・アウト/名探偵と刃の館の秘密)を観に行ってから・・・

今回の製作発表に楽しみに待っていた映画をNetflixで観ました〜。

それはもちろん・・・

「Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery(ナイブズ・アウト: ウェイク・アップ・デッドマン)」。
(ガーディアン紙)

今回も豪華キャストで、探偵である主演Daniel Craig(ダニエル・クレイグ)の他にも・・・

Josh O’Connor(ジョシュ・オコナー)、Glenn Close(グレン・クローズ)・・・

Josh Brolin(ジョシュ・ブローリン)、Mila Kunis(ミラ・クニス)・・・

Jeremy Renner(ジェレミー・レナー)、Kerry Washington(ケリー・ワシントン)や・・・

Andrew Scott(アンドリュー・スコット)などが出演しています。

個人的にスコット氏にはもっとたくさん登場して欲しかったな。

それに、未だにクレイグ氏のアメリカ南部訛りには馴染めないけどね。(笑)

で、今回は、ちょっと特別な思い入れがあります。

というのも、我が家がよく歩きに行く・・・

このブログにもよく登場する森の中にある、教会が映画の中に登場するから。(嬉)


映画の中の森はぜんぜん違う場所だけど・・・

教会はここで撮影されたのだそうです。


それに教会の中はまた別の場所で、この教会は外観のみ。

普段はシーンとしてて、鳥の声しか聞こえないようなところだけど・・・

映画撮影のロケーションになったとはビックリです。


ネタバレとかしたくないので、内容については何も書かないけど・・・

今回のミステリーもとても楽しめました〜!

オススメです。





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Saturday, 13 December 2025

一夫一婦制の研究で人間は7位

ガーディアン紙でこんな記事を読みました。

最近のケンブリッジ大学の一夫一婦制の研究で・・・

35種類の哺乳類動物の中で、人間は7位になったのだそうです。

これは、両方の実親を共有する兄弟姉妹と異母兄弟の割合で研究し・・・

生殖行動を遺伝子解析データで研究した結果みたい。

7位になった人間ですが、66%が兄弟姉妹・・・

ってことは、34%は異母兄弟ってことになるわけね。

というわけで、一夫一婦制の順位を発表〜。(笑)

()内の数値は兄弟姉妹のパーセント。

1  California deermouse/カリフォルニア・シカネズミ(100)
2  African wild dog/アフリカン・ワイルド・ドッグ(85)
3  Damaraland mole-rat/ダマラランド・モグラネズミ(79.5)
4  Moustached Tamarin/クチヒゲタマリン(77.6)
5  Ethiopian wolf/エチオピア・オオカミ(76.5)
6  Eurasian beaver/ヨーロッパ・ビーヴァー(72.9)
7  Humans/人間(66)
8  White-handed gibbon/シロテテナガザル(63.5)
9  Meerkat/ミーアキャット(59.9)
10 Grey wolf/ハイイロオオカミ(46.2)
11 Red fox/アカギツネ(45.2)
12 Black rhinoceros/クロサイ(22.2)
13 European badger/ヨーロッパ・アナグマ(19.6)
14 African lion/アフリカ・ライオン(18.5)
15 Long-tailed macaque/ロングテールド・マカク(18.1)
16 Feral cat/野良ネコ(16.2)
17 Banded mongoose/シママングース(15.9)
18 Rock wallaby/ロック・ワラビー(14.3)
19 Ringtailed coati/リングテイルド・コアティ(12.6)
20 Spotted hyena/ブチハイエナ(12)
21 Eastern chipmunk/ヒガシ・シマリス(9.6)
22 White-faced capuchin/ノドジロ・オマキザル(8.5)
23 Mountain gorilla/マウンテン・ゴリラ(6.2)
24 Olive baboons/オリーブ・ヒヒ(4.8)
25 Common chimpanzee/チンパンジー(4.1)
26 Bottlenose dolphin/バンドウイルカ(4.1)
27 Vervet monkey/ベルベット・モンキー(4)
28 Savannah baboon/サバンナヒヒ(3.7)
29 Killer whale/シャチ(3.3)
30 Antarctic fur seal/ナンキョクオットセイ(2.9)
31 Black bear/クロクマ(2.6)
32 Japanese macaque/ニホンザル(2.3)
33 Rhesus Macaque/アカゲザル(1.1)
34 Celebes crested macaque/クロザル(0.8)
35 Soay sheep/ソイ・シープ(0.6)

31位のクロクマは日本のだったら、ツキノワグマってことでしょうね。

35位のソイ・シープって何かとも思ったら・・・

聞いたことなかったけど、スコットランドのソイ島原産の小型の羊だそうです。

チンパンジー(25位)やゴリラ(23位)って人間と遺伝子が限りなく近いけど・・・

生殖行動はぜんぜん違うのね〜。

ま、人間にも似たようなのがいるけどね。(爆)




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Friday, 12 December 2025

ヴィンテージなデザインのLED電球

2年くらい前に、リビングルームの天井照明の切れた電球を取り替えているとき・・・

ガラスのランプシェードが手から滑り、床に落ちて粉々に割ってしまいました。

それからしばらく、似たようなランプシェードを探していましたが・・・

そのまま忘れてました。


まぁ、天井が高いので、上を見なければそれほど気にならないしね。(爆)

んが、数ヶ月前に、あるアイディアを思いつきました。

開き直って全部のランプシェードを外して・・・

素敵な電球に切り替える、こと。

どうせ、この照明も30年近く前のものだし・・・

ヴィンテージでオシャレな電球にしてみたら良さそう〜♪

で、いろいろ探してみてコチラを購入。


ちょっとヴィンテージなデザインの電球です。


見た目は古くても、ちゃんとエネルギー効率の良いLED電球で・・・


エネルギー消費効率ラベルもA ++と優秀と思いきや・・・

この表示、ちょっと前のものであることに気がつきました。

現在は ++とかもうなくて、A〜Gまでになってるけどね。
↓↓↓

だから、A ++とか表示してあるけど、ちゃんと計算したらE〜Fみたいですが。(爆)

というわけで、今回はちゃんとハシゴを持ってきて作業開始。


ちゃんとたまったホコリを拭き取りながら・・・

何も割らずに作業を無事に終えました。(笑)

明るさを調整できるタイプの電球なので・・・


暗い雰囲気から・・・


少しずつ、かなり明るい照明にもなります。


思った通り良い感じ〜。

この電球だと、以前のガラス製ランプシェードには収まらないので・・・

あのランプシェードを割ったおかげで出会えた、とも言えますね。(笑)




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Thursday, 11 December 2025

サボテンとレモン

うちにある観葉植物のうち、サボテンもいくつかあるのですが・・・

ほぼ長女が置き去ったものばかり。

それも、もう手の施しのないようなものです。(爆)


以前も、長女の枯れかかった観葉植物をちゃんと育てて大きくしたら・・・

嬉しそうに持ち帰っていました。

だから、サボテンも植え替えて元気になったら持って行ってくれるかな・・・


と思って、植え替えてみることにしました。(笑)

だけど、そんなにたくさん植木鉢もないし・・・

で、とりあえず種から育ててるレモンを植え替えることにしました。

春には少し大きめの鉢に植え替えたばかりだけどね。

それで、近くのガーデン・センターに行って・・・


少し大きめの植木鉢とシトラス用の土を購入。

このタイプのコンポストを使うのは初めてだけど。

そして、こちらから・・・


新しい植木鉢に引っ越し〜。


大きめだから、しばらくはこのままで良さそうです。

さて、これからサボテンの植え替えをしようかな〜。





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Wednesday, 10 December 2025

エシカルなチョコレート(最新版)

先日、パーム油の入っていないチョコレートを買ったけど・・・

エシカルな消費者を応援するウェブサイトで確認してみました。
↓↓↓
Palm Oil Free Chocolate(Ethical Consumer)

そしたら、大失敗。

というのも、イタリア産のチョコレートBaci(バッチ)は・・・

すでに大企業Nestle(ネッスル)傘下にあったのでした。(涙)

ネッスル自体、エシカル度は100点中10点という貧弱さ。

パーム油は入っていないとはいえ、ネッスル傘下であるから避けるべきでした。(悔)

知らなかったからしょうがないけども・・・

美味しいチョコレートはもちろんこのまま食べます〜♪

で、現在のところ、イギリスで最もエシカルなチョコレートはコチラです。

'57 Chocolate(57チョコレート)
Booja-Booja(ブージャ・ブージャ)
Chocolat Madagascar(ショコラ・マダガスカル)
Cocoa Loco(ココア・ロコ)
Fairafric(フェアアフリック)
MonChoco(モンチョコ)
Moo Free(ムー・フリー)
Ombar(オムバー)
Paccari(パカリ)
Plamil(プラミル)
Seed and Bean(シード・アンド・ビーン)
Vego(ヴィゴ)

ブージャ・ブージャ、ムー・フリーやシード・アンド・ビーンは食べたことあるけど・・・

他のチョコレートはまだ!

そして、チョコレート自体にはパーム油を使用してはいないけど・・・

会社内で他のものに使用されていて、評価100点中70点は以下の通りです。

Divine(ディヴァイン)
Guylian(ギリアン)
Love Cocoa(ラヴ・ココア)
Montezuma’s(モンテズマズ)
Tony’s Chocolonely(トニーズ・チョコロンリー) 

ディヴァインやトニーズ・チョコロンリーも100点だったのに、ちょっと残念。

そして、100点中60点のチョコレート。

Ritter Sport(リッター・スポート)
Lindt(リンツ)
Ferrero Rocher(フェレロ・ロシェ)
Kinder(キンダー)
Thorntons(ソーントンズ)

一気に点数が下がって100点中20点。

H!P(ヒップ)
Love Cocoa(ラヴ・ココア)
Hotel Chocolat(ホテル・ショコラ)

ラヴ・ココアがまたこっちにも登場したのは、最近企業傘下になったからかも。

100点中10点はコチラ。

Mars brands(マーズのブランド)
Nestle brands(ネッスルのブランド)

100点中0点と最も最低なチョコレートはコチラです。

Bournville(ボーンヴィル)
Cadbury(キャドバリー)
Green & Blacks(グリーン&ブラックス)
Mondelez brands(モンデリーズのブランド)

以前までグリーン&ブラックスは高得点だったのに・・・

モンデリーズ傘下にあるキャドベリーに吸収されてまさかの0点。(涙)

小さなインディペンデントの会社を運営していくのって、大変なのでしょうね。




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