Friday 16 December 2011

ラジオ体操、そしてZUMBA

この秋から、なるべく毎日続けているものがあります。

なにか・・・と言うと・・・



ラジオ体操。(爆)

以前も、ラジオ体操を見直してしばらく続けていたのですが、すっかり忘れていたのですよね。

見直したラジオ体操

で、今回はサボったりする日もよくありますが、けっこうよく続いています。

それに、ラジオ体操だけでなく、続けてこれもやるのです。



これがまた楽しいの。(笑)

で、調子に乗って、ず〜っと欲しいなと思っていたこれを買ってしまいました。



あ、一応、これはクリスマスのあとにある、私のお誕生日のプレゼント。(爆)

実は、ZUMBA(ズンバ)をやりたいな〜って思っていたら、長女が学校のPE(体育)でやったらしく・・・

「ズンバ楽しー!!ズンバを買ってうちでやろうよ〜!」

って、ずっと言っていたわけです。

で、私もやりたいし、誕生日ももうすぐだしって、買ってきました。(笑)

とりあえず、これもクリスマスのプレゼントに…ブーツ♪と同じように、ラッピングしてお誕生日当日に開ける予定ですけどね。

さー、来年は引き締めるぞー!









魔法の言葉を今日も呟きましょう!

「福島原発が沈静化しました。

被災地も少しずつ復興し始め、被災者の方々にも笑顔が戻ってきました。

東北地方の海がまたきれいになりました。

港町にも活気が戻ってきました。

ありがとうございます、そして感謝します。」

Project Fumbaro Eastern Japan
Save the Children (Japan earthquake and tsunami appeal)
英国公認日本語ガイド協会のチャリティー・ウォーク
JustGiving
Central Community Chest of Japan

日本赤十字/義援金
国境なき医師団日本
JustGiving Japan
CIVIC FORCE
サンドウィッチマン『東北魂義援金』
日本財団 CANPANプロジェクト 東北地方太平洋沖地震支援基金
被災地支援表明ウェブサイト「できること」
ADRA Japan(アドラ・ジャパン)
JPF(ジャパン・プラットフォーム)
赤い羽根の共同募金
SAVEJAPAN! PROJECT
「ふんばろう東日本支援プロジェクト」



最後まで読んでいただいて、どうもありがとうございました♪

日本ブログ村と人気blogランキングに参加させていただいています。
今日もどちらか、または両方クリックをお願いします!
貴重な1票をお待ちしています〜♪

 ↓         ↓
にほんブログ村 海外生活ブログへ 人気blogランキングへ

楽天トラベル

話題のグルメが送料無料も!お買い物なら楽天市場

答える度に楽天スーパーポイントが貯まる!登録だけでも【モレナク】50pt進呈。

4 comments:

くろりす said...

zumbaこちらでも流行ってるよ(^_^)
ラジオ体操に、ボクササイズも気持ちよさそうだね
私もやってみる!!!

nekonasu ねこなす said...

くろりすさん、こんにちは〜。

そうだろうね、アメリカ本場だしー。
楽しそうだから、エクササイズしてる感じじゃないしね。
またやり始めたら報告するね。(笑)
ほんとラジオ体操は見直した!

tatsumakineco said...

おお!
アテクシ最近寒くて運動サボり気味なんで
ちゃんとやらなくちゃー!
風呂入る前のスクワットだけは相変わらず続けてますけど。
DVDのエクササイズをやらなくなって久しいので
真面目にやろうっと。

nekonasu ねこなす said...

tatsumakinecoさん、こんにちは〜。

私もときどきサボるのですが、今回はゆる〜く続いてます。(笑)
DVDってそれを稼働させるまでが面倒なんですよね。
ま、そんなことを言っていたら何も出来ませんが。
来年は頑張るぞー!