Friday, 16 December 2011

ラジオ体操、そしてZUMBA

この秋から、なるべく毎日続けているものがあります。

なにか・・・と言うと・・・



ラジオ体操。(爆)

以前も、ラジオ体操を見直してしばらく続けていたのですが、すっかり忘れていたのですよね。

見直したラジオ体操

で、今回はサボったりする日もよくありますが、けっこうよく続いています。

それに、ラジオ体操だけでなく、続けてこれもやるのです。



これがまた楽しいの。(笑)

で、調子に乗って、ず〜っと欲しいなと思っていたこれを買ってしまいました。



あ、一応、これはクリスマスのあとにある、私のお誕生日のプレゼント。(爆)

実は、ZUMBA(ズンバ)をやりたいな〜って思っていたら、長女が学校のPE(体育)でやったらしく・・・

「ズンバ楽しー!!ズンバを買ってうちでやろうよ〜!」

って、ずっと言っていたわけです。

で、私もやりたいし、誕生日ももうすぐだしって、買ってきました。(笑)

とりあえず、これもクリスマスのプレゼントに…ブーツ♪と同じように、ラッピングしてお誕生日当日に開ける予定ですけどね。

さー、来年は引き締めるぞー!









魔法の言葉を今日も呟きましょう!

「福島原発が沈静化しました。

被災地も少しずつ復興し始め、被災者の方々にも笑顔が戻ってきました。

東北地方の海がまたきれいになりました。

港町にも活気が戻ってきました。

ありがとうございます、そして感謝します。」

Project Fumbaro Eastern Japan
Save the Children (Japan earthquake and tsunami appeal)
英国公認日本語ガイド協会のチャリティー・ウォーク
JustGiving
Central Community Chest of Japan

日本赤十字/義援金
国境なき医師団日本
JustGiving Japan
CIVIC FORCE
サンドウィッチマン『東北魂義援金』
日本財団 CANPANプロジェクト 東北地方太平洋沖地震支援基金
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ADRA Japan(アドラ・ジャパン)
JPF(ジャパン・プラットフォーム)
赤い羽根の共同募金
SAVEJAPAN! PROJECT
「ふんばろう東日本支援プロジェクト」



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4 comments:

  1. zumbaこちらでも流行ってるよ(^_^)
    ラジオ体操に、ボクササイズも気持ちよさそうだね
    私もやってみる!!!

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  2. くろりすさん、こんにちは〜。

    そうだろうね、アメリカ本場だしー。
    楽しそうだから、エクササイズしてる感じじゃないしね。
    またやり始めたら報告するね。(笑)
    ほんとラジオ体操は見直した!

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  3. おお!
    アテクシ最近寒くて運動サボり気味なんで
    ちゃんとやらなくちゃー!
    風呂入る前のスクワットだけは相変わらず続けてますけど。
    DVDのエクササイズをやらなくなって久しいので
    真面目にやろうっと。

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  4. tatsumakinecoさん、こんにちは〜。

    私もときどきサボるのですが、今回はゆる〜く続いてます。(笑)
    DVDってそれを稼働させるまでが面倒なんですよね。
    ま、そんなことを言っていたら何も出来ませんが。
    来年は頑張るぞー!

    ReplyDelete